# Thiago C. Rodrigues — Psicólogo e Neuropsicólogo em Belo Horizonte

> Psicoterapia online e presencial em Belo Horizonte (MG). Psicólogo clínico
> (CRP 04/78676), especialista em Neuropsicologia pela PUC-MG, com abordagem em
> Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e escuta humanizada. Atua com
> psicoterapia de adolescentes, adultos e idosos, avaliação neuropsicológica e
> reabilitação neuropsicológica de idosos e avaliação psicológica para cirurgia
> bariátrica.

Atendimento por videochamada (online) e presencial em Belo Horizonte, no bairro
Planalto. O agendamento é feito diretamente pelo WhatsApp. As áreas de trabalho
incluem ansiedade, depressão, relacionamentos, compulsões, estresse e burnout,
qualidade do sono, hábitos saudáveis, avaliação neuropsicológica e reabilitação
cognitiva na terceira idade.

## Áreas de atendimento

- [Ansiedade e Pânico](https://neuropsithiago.com/ansiedade): Recupere a calma e pare de viver em estado de alerta constante.
- [Depressão e Humor](https://neuropsithiago.com/depressao): Reencontre motivação, leveza e vontade de seguir em frente.
- [Relacionamentos](https://neuropsithiago.com/relacionamentos): Saia de padrões que se repetem e construa conexões mais saudáveis.
- [Compulsões](https://neuropsithiago.com/comportamentos-compulsivos): Retome o controle sobre comportamentos que você sabe que precisa mudar.
- [Qualidade do Sono](https://neuropsithiago.com/qualidade-sono): Volte a dormir bem com estratégias baseadas em neurociência.
- [Hábitos Saudáveis](https://neuropsithiago.com/habitos-saudaveis): Construa mudanças de comportamento que se sustentam no tempo.
- [Longevidade](https://neuropsithiago.com/longevidade): Cuidado com a saúde mental como parte de uma vida longa e com sentido.

## Neuropsicologia

- [Avaliação Neuropsicológica](https://neuropsithiago.com/avaliacaoneuropsicologica): Como funciona o processo de avaliação neuropsicológica em Belo Horizonte, quanto tempo leva e quando é indicado. Investigação de queixas de memória, atenção e funções executivas em adolescentes, adultos e idosos.
- [Avaliação psicológica para cirurgia bariátrica](https://neuropsithiago.com/blog/avaliacao-psicologica-cirurgia-bariatrica-bh): avaliação pré-operatória exigida para a cirurgia bariátrica, com entendimento da cirurgia, expectativas, comportamento alimentar, humor e rede de apoio, e relatório para a equipe cirúrgica, em Belo Horizonte.
- Reabilitação neuropsicológica de idosos: intervenção estruturada para recuperar, compensar e preservar funções cognitivas após AVC, em quadros de comprometimento cognitivo leve e em estágios iniciais de demência, com orientação às famílias.

## Blog

- [Como Melhorar a Qualidade do Sono: 7 Técnicas e Quando Buscar Terapia](https://neuropsithiago.com/blog/como-melhorar-qualidade-sono-tecnicas-neurociencia): Para melhorar a qualidade do sono, acorde sempre no mesmo horário, deixe o quarto escuro e fresco e evite café à noite. Se a insônia persistir, a TCC-I trata.
- [Ansiedade: Sintomas, Tratamento e Como Controlar no Dia a Dia](https://neuropsithiago.com/blog/ansiedade-sintomas-tratamento-como-controlar): Ansiedade é o alarme natural do corpo diante de ameaças e vira transtorno quando é excessiva. Veja sintomas, o que acontece no cérebro e como controlar com a TCC.
- [Como Criar Hábitos Saudáveis que Duram: o que Diz a Ciência](https://neuropsithiago.com/blog/como-criar-habitos-saudaveis-mudanca-comportamental): Hábitos saudáveis se formam ao repetir uma ação pequena no mesmo contexto até ela ficar automática, o que leva cerca de 66 dias, não 21. Veja como criar os seus.
- [Autocuidado e Saúde Mental: O que É e Como Praticar no Dia a Dia](https://neuropsithiago.com/blog/autocuidado-saude-mental-guia-completo): Autocuidado em saúde mental são ações deliberadas para cuidar do corpo, das emoções, da mente e das relações. Veja exemplos práticos e quando ele não basta.
- [Procrastinação: Causas e Como Parar de Procrastinar](https://neuropsithiago.com/blog/procrastinacao-causas-como-parar-de-procrastinar): Procrastinação é adiar de propósito uma tarefa importante mesmo sabendo que vai piorar. Não é preguiça: é um jeito de fugir de emoções ruins. Veja como parar.
- [Comunicação Assertiva: O que É, Exemplos e Como Praticar](https://neuropsithiago.com/blog/comunicacao-assertiva-melhorar-relacionamentos): Comunicação assertiva é dizer o que você pensa, sente e precisa de forma clara e respeitosa, sem se calar nem atacar. Veja exemplos, técnicas e como praticar.
- [Depressão: Sintomas, Causas, Tratamento e Como Sair da Depressão](https://neuropsithiago.com/blog/depressao-sintomas-causas-tratamentos): Depressão é humor deprimido ou perda de prazer por 2 semanas ou mais, com cansaço, culpa e sono alterado. Veja sintomas, causas e os tratamentos que funcionam.
- [Estresse Crônico e Burnout: Sinais, Prevenção e Recuperação](https://neuropsithiago.com/blog/burnout-estresse-cronico-prevencao-recuperacao): Estresse crônico é a tensão que não desliga; burnout é o esgotamento pelo trabalho, com exaustão, cinismo e ineficácia. Veja sinais, causas, prevenção e recuperação.
- [Autoestima Saudável: Como Construir uma Relação Positiva Consigo Mesmo](https://neuropsithiago.com/blog/autoestima-saudavel-como-construir): Descubra o que realmente é autoestima, como ela se forma, e aprenda estratégias práticas baseadas em psicologia para desenvolver uma autoimagem mais saudável.
- [Como Desenvolver Inteligência Emocional: 5 Habilidades na Prática](https://neuropsithiago.com/blog/inteligencia-emocional-como-desenvolver): Inteligência emocional é a capacidade de perceber, entender e regular emoções, suas e dos outros. Veja como desenvolver as 5 habilidades com exercícios práticos.
- [Psicólogo Certificado Zenklub: O que Significa na Terapia Online](https://neuropsithiago.com/blog/psicologo-certificado-zenklub-atendimento-online): Psicólogo certificado Zenklub tem CRP ativo, credenciais verificadas e aprovação da plataforma para atender online. Veja o que isso garante e o que não garante.
- [Avaliação Neuropsicológica em BH: Como Funciona e Quanto Tempo Leva](https://neuropsithiago.com/blog/avaliacao-neuropsicologica-bh-como-funciona): Avaliação neuropsicológica é um exame com entrevista e testes padronizados que mede memória, atenção e funções executivas. Em BH, leva de 4 a 6 sessões e gera laudo.
- [Autismo em Adultos: Sinais, Como Saber e Como É Feito o Diagnóstico](https://neuropsithiago.com/blog/como-diagnosticar-autismo-em-adultos): O diagnóstico de autismo em adultos é clínico: entrevista sobre a infância, relato de familiares, escalas e avaliação neuropsicológica. Veja sinais e quanto demora.
- [Sintomas do Burnout: Como Saber se É Burnout ou Só Cansaço](https://neuropsithiago.com/blog/sintomas-do-burnout-como-reconhecer): Os sintomas do burnout são exaustão que não passa com descanso, cinismo com o trabalho e sensação de incompetência. Veja os sinais, as fases e como diferenciar.
- [Bipolaridade: Sintomas, Tipos e Como Saber se Sou Bipolar](https://neuropsithiago.com/blog/bipolaridade-sintomas-tipos-diagnostico): Bipolaridade se manifesta em episódios de mania ou hipomania alternados com depressão, que duram dias ou semanas. Veja sintomas, tipos e como saber se é bipolar.
- [Transtorno de Personalidade Borderline: Sintomas e Tratamento](https://neuropsithiago.com/blog/borderline-transtorno-personalidade-tratamento): Transtorno de personalidade borderline é um padrão de instabilidade nas emoções, nas relações e na autoimagem. Veja sintomas, diagnóstico e tratamento que funciona.
- [Transtorno Sexual Compulsivo: Sintomas, Causas e Tratamento](https://neuropsithiago.com/blog/transtorno-sexual-compulsivo-sintomas-tratamento): Transtorno sexual compulsivo é a perda persistente do controle dos impulsos sexuais, com sofrimento ou prejuízo. Veja sinais, diferença da libido alta e tratamento.
- [Como as Emoções Afetam o Corpo: Somatização e Sintomas Físicos](https://neuropsithiago.com/blog/como-as-emocoes-afetam-o-corpo): Emoções afetam o corpo pelo sistema nervoso autônomo e pelo cortisol. Estresse contínuo pode virar dor, tensão, problema digestivo e queda da imunidade.
- [Como Desenvolver o Amor Próprio: Um Caminho Prático e Sem Clichês](https://neuropsithiago.com/blog/como-desenvolver-o-amor-proprio): Amor próprio não se constrói com frases motivacionais. Entenda o que ele realmente é, por que o autocrítico interno é tão duro e como desenvolvê-lo na prática.
- [Reabilitação Neuropsicológica para Idosos: Como Funciona e Quando Buscar](https://neuropsithiago.com/blog/reabilitacao-neuropsicologica-idosos-como-funciona): Reabilitação neuropsicológica para idosos treina memória e atenção, ensina estratégias de compensação e orienta a família. Indicada após AVC, no CCL e no Alzheimer.
- [Esquecimento em Idosos: Quando É Normal e Quando Investigar](https://neuropsithiago.com/blog/esquecimento-idosos-quando-e-normal-quando-investigar): Esquecer nomes ou objetos às vezes é comum na velhice. Investigue quando o idoso esquece fatos inteiros, repete perguntas ou perde autonomia em tarefas do dia a dia.
- [Estimulação Cognitiva para Idosos: O Que Protege o Cérebro](https://neuropsithiago.com/blog/estimulacao-cognitiva-terceira-idade-prevencao): Estimulação cognitiva para idosos funciona melhor junto com exercício, vida social, aprendizado novo, sono e controle de pressão e humor. Veja o que a ciência diz.
- [TDAH em Adultos: Sintomas, Como Saber se Tem e Como Diagnosticar](https://neuropsithiago.com/blog/tdah-em-adultos-sintomas-diagnostico-avaliacao): TDAH em adultos causa desatenção, desorganização e impulsividade presentes desde a infância. Veja os sintomas, como saber se tem e como é feito o diagnóstico.
- [Síndrome do Pânico: Sintomas, Crise, Tratamento e Se Tem Cura](https://neuropsithiago.com/blog/sindrome-do-panico-o-que-e-sintomas-tratamento): Síndrome do pânico é ter crises repetidas de medo intenso e medo da próxima crise. Veja os sintomas, a diferença para o infarto, o tratamento com TCC e se tem cura.
- [Crise de Ansiedade: O que Fazer na Hora, Sintomas e Quanto Dura](https://neuropsithiago.com/blog/crise-de-ansiedade-o-que-fazer-na-hora): Na crise de ansiedade, alongue a expiração, solte o corpo, foque nos sentidos e não fuja do lugar. Veja os sintomas, quanto dura e quando as crises pedem tratamento.
- [Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Sintomas e Tem Cura?](https://neuropsithiago.com/blog/transtorno-de-ansiedade-generalizada-tag-sintomas-tratamento): O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é uma preocupação excessiva e difícil de controlar por 6 meses ou mais. Veja sintomas, tratamento com TCC e se tem cura.
- [Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): O que É e Como Funciona](https://neuropsithiago.com/blog/o-que-e-terapia-cognitivo-comportamental-tcc): A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma psicoterapia estruturada que trabalha pensamentos, emoções e comportamentos. Veja como funciona, indicações e duração.
- [Psicólogo, Psiquiatra ou Neuropsicólogo: Qual Procurar Primeiro?](https://neuropsithiago.com/blog/psicologo-psiquiatra-neuropsicologo-qual-procurar): Psicólogo trata com psicoterapia, psiquiatra é médico e prescreve remédio, neuropsicólogo avalia memória e atenção com testes. Veja qual procurar e quem diagnostica.
- [Terapia Online Funciona? O que a Ciência Diz e Para Quem É Indicada](https://neuropsithiago.com/blog/terapia-online-funciona-o-que-a-ciencia-diz): Sim, terapia online funciona: uma metanálise de 2021 com 3.564 pacientes achou eficácia quase igual à da presencial. Veja para quem é indicada e seus limites.
- [Psicólogo em BH: Como Escolher um Bom Profissional e Quanto Custa](https://neuropsithiago.com/blog/como-encontrar-um-bom-psicologo-em-bh-quanto-custa): Para achar um bom psicólogo em BH, confira o registro no CRP-04, a abordagem e o vínculo nas primeiras sessões. Veja também o que define o valor da sessão.
- [Abuso Emocional: Sinais de Relacionamento Abusivo e Como Sair](https://neuropsithiago.com/blog/abuso-emocional-como-reconhecer-e-sair): Abuso emocional é um padrão de humilhação, controle, isolamento e manipulação que corrói a autoestima. Veja os sinais, por que é difícil sair e como começar.
- [Dependência Emocional: O que É, Sinais e Como Superar](https://neuropsithiago.com/blog/dependencia-emocional-o-que-e-como-superar): Dependência emocional é precisar do outro para se sentir bem e seguro, com medo de abandono, ciúme e anulação de si. Veja os sinais, a origem e como superar.
- [Término de Relacionamento: Como Superar, Parar de Sofrer e Recomeçar](https://neuropsithiago.com/blog/termino-de-relacionamento-como-superar-e-recomecar): Superar um término é atravessar um luto: a dor vem em ondas e perde força. Veja por que dói tanto, como parar de pensar no ex e quando procurar um psicólogo.
- [Pensamentos Intrusivos: Como Lidar, Parar de Remoer e Quando É TOC](https://neuropsithiago.com/blog/pensamentos-intrusivos-ruminacao-como-parar): Pensamentos intrusivos são ideias involuntárias que quase todo mundo tem. Veja como lidar com eles, parar de remoer, por que suprimir piora e quando pode ser TOC.
- [Autossabotagem: Por que Você Trava o Próprio Sucesso e Como Sair Desse Padrão](https://neuropsithiago.com/blog/autossabotagem-por-que-acontece-como-parar): Procrastinar o que importa, desistir perto de dar certo, escolher o que faz mal: entenda a lógica oculta da autossabotagem e como a psicoterapia desfaz o padrão.
- [Hipocondria (Ansiedade de Doença): Sintomas, Causas e Tratamento](https://neuropsithiago.com/blog/hipocondria-ansiedade-de-doenca-tratamento): Hipocondria, ou ansiedade de doença, é o medo persistente de ter uma doença grave apesar de exames normais. Veja sintomas, o ciclo das checagens e como a TCC trata.
- [Sinto Muita Raiva? O que Pode Ser e Como Controlar as Explosões](https://neuropsithiago.com/blog/raiva-explosoes-regulacao-emocional): Raiva constante costuma sinalizar estresse, ansiedade, depressão ou mágoas acumuladas. Veja quando é transtorno explosivo intermitente e como controlar as explosões.
- [Compulsão Alimentar: Sintomas, Como Controlar e Tratamento com TCC](https://neuropsithiago.com/blog/compulsao-alimentar-adultos-sintomas-tratamento): Compulsão alimentar é comer muito em pouco tempo, com perda de controle e culpa depois. Veja os sintomas, o ciclo que a mantém e como a TCC trata o transtorno.
- [Vícios Comportamentais: Jogos, Apostas, Compras e Pornografia](https://neuropsithiago.com/blog/vicios-comportamentais-jogos-compras-pornografia): Vício comportamental é perder o controle sobre apostas, jogos, compras ou pornografia apesar dos prejuízos. Veja os sinais, por que acontece e como a TCC trata.
- [Timidez, Insegurança e Habilidades Sociais: Dá para Mudar Depois de Adulto?](https://neuropsithiago.com/blog/timidez-inseguranca-habilidades-sociais-adulto): Por que você se sente inferior, evita se expor e ensaia conversas que nunca acontecem — e como as habilidades sociais podem ser treinadas em qualquer idade.
- [Cansaço Mental: Sintomas, Sobrecarga Mental e O que Fazer](https://neuropsithiago.com/blog/cansaco-mental-sobrecarga-sintomas-o-que-fazer): Cansaço mental é o esgotamento de um cérebro sem recuperação: falta de foco, esquecimentos, irritação e sono ruim. Veja sintomas, diferença do burnout e o que fazer.
- [Saúde Mental do Idoso: Depressão e Ansiedade na Terceira Idade Não São Normais](https://neuropsithiago.com/blog/saude-mental-idoso-depressao-ansiedade-terceira-idade): Tristeza persistente, apatia e ansiedade em idosos não são "coisa da idade": entenda os sinais, a relação com a cognição e como funciona a psicoterapia na terceira idade.
- [Psicólogo para Adolescente: Quando Buscar e se o Filho Não Quer Ir](https://neuropsithiago.com/blog/psicoterapia-adolescentes-quando-buscar): Leve o adolescente ao psicólogo quando isolamento, tristeza, queda na escola ou autolesão vão além da fase. Veja como a terapia funciona e o que fazer se ele recusa.
- [Luto: Como Lidar com a Perda, Quanto Tempo Dura e Quando Buscar Ajuda](https://neuropsithiago.com/blog/luto-como-atravessar-a-perda): Luto é a reação natural à perda de alguém amado. Não segue fases fixas nem prazo; saiba o que é normal sentir, quanto tempo dura e quando procurar ajuda.
- [Medo de Enlouquecer: Despersonalização, Desrealização e o que Fazer](https://neuropsithiago.com/blog/medo-de-enlouquecer-despersonalizacao-o-que-fazer): Medo de enlouquecer quase sempre é ansiedade, não psicose. Entenda a despersonalização e a desrealização, por que assustam tanto e o que fazer para aliviar.
- [TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo): Sintomas, Tipos e Tratamento](https://neuropsithiago.com/blog/toc-transtorno-obsessivo-compulsivo-sintomas-tratamento): TOC é um transtorno em que pensamentos intrusivos causam ansiedade e levam a rituais repetitivos. Veja sintomas, tipos, como saber se é TOC e o tratamento com EPR.
- [Medo de Falar em Público: Por que Acontece e Como Superar com a TCC](https://neuropsithiago.com/blog/medo-de-falar-em-publico-como-superar): Coração disparado, voz trêmula, branco na mente: entenda o medo de falar em público, o que o mantém e as técnicas com evidência para apresentar, defender e liderar sem pânico.
- [Ansiedade em Provas e Concursos: Como Controlar o Nervosismo e Render Mais](https://neuropsithiago.com/blog/ansiedade-em-provas-concursos-como-controlar): Branco na prova, noites sem dormir, estudo que não rende: entenda a ansiedade de desempenho em concursos, vestibulares e exames, e o que fazer antes, durante e depois da prova.
- [Medo de Dirigir: O que É a Amaxofobia e Como a Terapia Ajuda a Voltar ao Volante](https://neuropsithiago.com/blog/medo-de-dirigir-amaxofobia-como-superar): Carteira na gaveta há anos, pânico em avenidas, suor frio no trânsito: entenda o medo de dirigir, o que o mantém e como a exposição gradual devolve a autonomia.
- [Estresse Pós-Traumático (TEPT): Sintomas, Como Saber e Tratamento](https://neuropsithiago.com/blog/trauma-tept-estresse-pos-traumatico-sintomas-tratamento): TEPT é quando, mais de um mês após um trauma, a pessoa segue revivendo o evento, evitando lembranças e em alerta constante. Veja sintomas e tratamento.
- [Sinais Iniciais de Alzheimer: Como Diferenciar do Esquecimento Normal e Quando Avaliar](https://neuropsithiago.com/blog/sinais-iniciais-alzheimer-esquecimento-normal-avaliacao): Os primeiros sinais da doença de Alzheimer, a diferença para o esquecimento comum da idade, e por que a avaliação neuropsicológica precoce muda o cuidado e o prognóstico.
- [Laudo Neuropsicológico: Para que Serve, o que Contém e Quem Pode Emitir](https://neuropsithiago.com/blog/laudo-neuropsicologico-para-que-serve): O que é um laudo neuropsicológico, em que situações ele é exigido (TDAH, autismo, escola, trabalho, perícia), o que precisa constar e por quanto tempo vale.
- [Tristeza ou Depressão? Como Diferenciar e Quando Procurar Ajuda](https://neuropsithiago.com/blog/tristeza-ou-depressao-como-diferenciar): Tristeza é passageira e tem motivo; depressão dura ao menos duas semanas, quase todo dia, com perda de prazer, cansaço e culpa. Veja como diferenciar e o que fazer.
- [Como Ajudar Alguém com Depressão: o que Dizer e o que Evitar](https://neuropsithiago.com/blog/como-ajudar-alguem-com-depressao): Para ajudar alguém com depressão, fique presente sem cobrar, ajude na prática e incentive o tratamento. Veja o que falar, o que evitar e os sinais de risco.
- [Primeira Sessão de Terapia: O que Acontece e o que Falar](https://neuropsithiago.com/blog/primeira-sessao-de-terapia-o-que-esperar): Na primeira sessão de terapia você conta o que te trouxe, responde perguntas sobre sua história e combina sigilo e frequência. Veja o que falar e como se preparar.
- [Síndrome do Impostor: Por que Você Se Sente uma Fraude e Como Sair Disso](https://neuropsithiago.com/blog/sindrome-do-impostor-o-que-e-como-superar): Sucesso que parece sorte, medo de ser "descoberto", excesso de trabalho para compensar: entenda a síndrome do impostor, suas causas e como a TCC ajuda a reconhecer o próprio valor.
- [Insônia Crônica: Tratamento sem Remédio com a TCC-I](https://neuropsithiago.com/blog/insonia-cronica-tratamento-sem-remedio-tcc-i): A TCC-I é a terapia cognitivo-comportamental para insônia: tratamento breve, sem remédio, indicado por diretrizes médicas como primeira escolha na insônia crônica.
- [Apego Ansioso: O que É, Sinais e Como Desenvolver Apego Seguro](https://neuropsithiago.com/blog/apego-ansioso-o-que-e-como-desenvolver-seguranca): Apego ansioso é o medo constante de ser abandonado e a necessidade de confirmação no amor. Veja os sinais, a origem, a dança com o evitativo e como ficar seguro.
- [Perfeccionismo: Quando a Busca pelo Perfeito Vira Ansiedade, Paralisia e Exaustão](https://neuropsithiago.com/blog/perfeccionismo-ansiedade-paralisia-como-lidar): Perfeccionismo não é exigência de qualidade — é medo de errar disfarçado de virtude. Entenda os tipos, o custo emocional e como a TCC ajuda a manter os padrões sem adoecer.
- [Setembro Amarelo: Sinais de Risco de Suicídio e Como Conversar](https://neuropsithiago.com/blog/setembro-amarelo-sinais-de-risco-como-conversar): Sinais de risco de suicídio incluem falas de desesperança, isolamento e despedidas. Veja como perguntar, o que dizer, o que evitar e onde buscar ajuda: CVV 188.
- [Outubro Rosa e Saúde Emocional: Como Atravessar o Câncer de Mama Também por Dentro](https://neuropsithiago.com/blog/outubro-rosa-saude-emocional-cancer-de-mama): O diagnóstico de câncer de mama mexe com medo, corpo, identidade e família. Entenda as reações emocionais mais comuns, a ansiedade dos exames e quando o apoio psicológico faz diferença.
- [Novembro Azul e Saúde Mental Masculina: Por que os Homens Adiam a Terapia](https://neuropsithiago.com/blog/novembro-azul-saude-mental-masculina): Homens procuram menos ajuda psicológica e têm taxas de suicídio mais altas. Entenda como a depressão aparece nos homens, o que trava a busca por terapia e como dar o primeiro passo.
- [Ansiedade e Tristeza no Fim de Ano: Como Lidar com as Festas, a Família e o Balanço do Ano](https://neuropsithiago.com/blog/ansiedade-tristeza-fim-de-ano-festas): Para muita gente, dezembro traz ansiedade, solidão e cobrança em vez de alegria. Entenda por que isso acontece e veja estratégias práticas para atravessar as festas com mais tranquilidade.
- [Janeiro Branco: Como Transformar o Começo do Ano em Cuidado com a Saúde Mental](https://neuropsithiago.com/blog/janeiro-branco-saude-mental-comeco-do-ano): O Janeiro Branco é a campanha brasileira dedicada à saúde mental. Veja como usar o começo do ano para cuidar da mente com metas realistas, sinais de alerta e o momento certo de buscar terapia.
- [Orientação Parental: Como a Psicologia Ajuda Pais de Adolescentes](https://neuropsithiago.com/blog/orientacao-parental-pais-de-adolescentes): Conflitos constantes, recusa em ir ao psicólogo, telas, rigidez e isolamento: veja o que é orientação parental, quando buscar e como ela se relaciona com a terapia do adolescente.
- [TCC, Terapia do Esquema e DBT: Quais as Diferenças e Qual é Indicada para Cada Caso](https://neuropsithiago.com/blog/tcc-terapia-do-esquema-dbt-diferencas): Entenda o que é a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Terapia do Esquema e a Terapia Comportamental Dialética, em que se diferenciam e para quais problemas cada uma tem mais evidência.
- [Anedonia e Depressão Atípica: Quando Nada Dá Prazer e o Humor Não Segue o Padrão](https://neuropsithiago.com/blog/anedonia-depressao-atipica-como-tratar): Anedonia é a perda da capacidade de sentir prazer. Entenda o que ela é, como aparece na depressão atípica, que tem sintomas diferentes da clássica, e como é o tratamento.
- [Quanto Custa uma Avaliação Neuropsicológica? O que Influencia o Valor e o que Está Incluído](https://neuropsithiago.com/blog/quanto-custa-avaliacao-neuropsicologica-o-que-influencia): Entenda por que o valor da avaliação neuropsicológica varia, quantas sessões ela costuma ter, o que está incluído no processo e como verificar se o serviço é sério antes de contratar.
- [Como Saber se Sou Neurodivergente? O que Significa e Quando Fazer Avaliação](https://neuropsithiago.com/blog/como-saber-se-sou-neurodivergente): Neurodivergência não é um diagnóstico, e sim um termo que abrange autismo, TDAH, dislexia, altas habilidades e outras formas de funcionamento. Veja os sinais e por que a avaliação importa.
- [Altas Habilidades e Superdotação em Adultos: Sinais, Dupla Excepcionalidade e Avaliação](https://neuropsithiago.com/blog/altas-habilidades-superdotacao-adultos-avaliacao): Superdotação não é só QI alto e nem sempre significa facilidade na vida. Veja os sinais em adultos, o que é dupla excepcionalidade e como a avaliação neuropsicológica identifica altas habilidades.
- [Canetas Emagrecedoras e Saúde Emocional: O que Mounjaro e Ozempic Mudam na Cabeça](https://neuropsithiago.com/blog/canetas-emagrecedoras-saude-emocional-mounjaro-ozempic): As canetas reduzem o "ruído alimentar" e podem diminuir a compulsão, mas também mexem com emoções, identidade e autoimagem. Veja os efeitos psicológicos e por que o acompanhamento importa.
- [NR-1 e Saúde Mental no Trabalho: O que Mudou com os Riscos Psicossociais em 2026](https://neuropsithiago.com/blog/nr-1-saude-mental-trabalho-riscos-psicossociais): Desde 26 de maio de 2026, empresas precisam identificar e gerenciar riscos psicossociais como sobrecarga, assédio e burnout. Entenda o que mudou, o que isso significa para o trabalhador e quando buscar ajuda.
- [Autismo e TDAH em Mulheres Adultas: Por que o Diagnóstico Chega Tão Tarde](https://neuropsithiago.com/blog/autismo-tdah-mulheres-adultas-diagnostico-tardio): Mulheres costumam ser diagnosticadas com autismo e TDAH muito depois dos homens. Entenda a camuflagem social, os sinais que passam despercebidos e como a avaliação neuropsicológica ajuda.
- [Vício em Bets: Sinais, Dívidas e Como Tratar a Compulsão por Apostas Online](https://neuropsithiago.com/blog/vicio-em-bets-apostas-online-sinais-tratamento): As apostas online viraram uma das principais causas de endividamento no Brasil. Veja os sinais de que o jogo saiu do controle, o que fazer com as dívidas e como é o tratamento.
- [Posso Usar o ChatGPT como Psicólogo? Os Limites e os Riscos da IA na Saúde Mental](https://neuropsithiago.com/blog/chatgpt-como-psicologo-riscos-limites-ia): Cada vez mais pessoas desabafam com chatbots. Veja o que a inteligência artificial pode oferecer, por que ela não substitui a terapia, quais os riscos apontados por pesquisas e como usá-la com segurança.
- [Comprometimento Cognitivo Leve (CCL): Sinais, Diferença para Demência e o que Fazer](https://neuropsithiago.com/blog/comprometimento-cognitivo-leve-ccl-sinais): O comprometimento cognitivo leve é um declínio maior que o esperado para a idade, mas sem perda de autonomia. Entenda os sinais, se ele vira demência e por que acompanhar faz diferença.
- [Tipos de Demência: Como Diferenciar Alzheimer, Vascular, Corpos de Lewy e Frontotemporal](https://neuropsithiago.com/blog/tipos-de-demencia-como-diferenciar): Demência não é uma doença só. Conheça os principais tipos, os sinais que ajudam a diferenciar cada um e por que o diagnóstico correto muda o tratamento e o cuidado.
- [Demência Frontotemporal: Quando os Primeiros Sinais São de Comportamento, e Não de Memória](https://neuropsithiago.com/blog/demencia-frontotemporal-mudanca-de-comportamento): A demência frontotemporal costuma começar antes dos 65 anos, com mudanças de personalidade, impulsividade ou dificuldades de linguagem. Veja os sinais, por que ela é confundida e como é a avaliação.
- [Pseudodemência Depressiva: Quando a Depressão no Idoso Parece Demência](https://neuropsithiago.com/blog/pseudodemencia-depressiva-depressao-ou-demencia): A depressão pode causar falhas de memória e lentidão tão intensas que parecem demência. Entenda a pseudodemência depressiva, como diferenciar e por que o tratamento traz melhora.
- [Delirium: Quando o Idoso Fica Confuso de Repente e por que é uma Urgência](https://neuropsithiago.com/blog/delirium-confusao-mental-idoso-de-repente): Confusão mental que começa em horas ou dias, com agitação ou sonolência, não é demência: pode ser delirium, sinal de infecção, desidratação ou efeito de remédio. Saiba reconhecer e agir.
- [Sequelas Cognitivas Após o AVC: Memória, Atenção e como Funciona a Reabilitação](https://neuropsithiago.com/blog/avc-sequelas-cognitivas-reabilitacao): Além dos sinais motores, o AVC pode afetar memória, atenção, linguagem e humor. Entenda as sequelas cognitivas, a depressão pós-AVC e como a reabilitação neuropsicológica ajuda na recuperação.
- [Parkinson Além do Tremor: Memória, Humor, Sono e o Papel da Avaliação Neuropsicológica](https://neuropsithiago.com/blog/parkinson-memoria-humor-alem-do-tremor): A doença de Parkinson também afeta atenção, raciocínio, humor e sono. Conheça os sintomas não motores, quando investigar a cognição e como o acompanhamento psicológico ajuda.
- [Como Prevenir a Demência: os 14 Fatores de Risco que Podem Ser Mudados](https://neuropsithiago.com/blog/como-prevenir-demencia-fatores-de-risco): Segundo a Comissão Lancet de 2024, quase metade dos casos de demência poderia ser prevenida ou adiada atuando em 14 fatores de risco. Veja quais são e o que fazer em cada fase da vida.
- [Sono no Idoso: o que é Normal, Quando é Insônia e Como o Sono Afeta a Memória](https://neuropsithiago.com/blog/sono-no-idoso-insonia-e-memoria): O sono muda com a idade, mas insônia não é normal. Veja as mudanças esperadas, os sinais de alerta, a relação entre sono e memória e as alternativas ao remédio para dormir.
- [Solidão e Isolamento Social no Idoso: Riscos para a Saúde e Como a Família Pode Agir](https://neuropsithiago.com/blog/solidao-isolamento-idoso-riscos): A solidão na velhice afeta humor, memória e saúde física. Entenda a diferença entre solidão e isolamento, os sinais de alerta e estratégias práticas para reconectar o idoso.
- [Aposentadoria e Saúde Emocional: Como Lidar com a Perda de Rotina e Reinventar a Vida](https://neuropsithiago.com/blog/aposentadoria-impacto-emocional): A aposentadoria pode trazer liberdade, mas também vazio, perda de identidade e conflitos em casa. Veja o impacto emocional, os sinais de alerta e como construir uma nova rotina com sentido.
- [Medo de Cair no Idoso: a Síndrome Pós-Queda e Como Recuperar a Confiança](https://neuropsithiago.com/blog/medo-de-cair-idoso-sindrome-pos-queda): Depois de uma queda, muitos idosos passam a evitar sair e se movimentar, o que aumenta o risco de cair de novo. Entenda a síndrome pós-queda e como tratar o medo e prevenir novas quedas.
- [Viuvez na Terceira Idade: o Luto pelo Cônjuge e Como Apoiar Quem Ficou](https://neuropsithiago.com/blog/viuvez-luto-terceira-idade): Perder o companheiro de décadas muda identidade, rotina e saúde. Entenda o luto na viuvez, os riscos para o idoso, quando ele se complica e como a família e a terapia ajudam.
- [Terapia para Idosos: Como Funciona a Psicoterapia na Terceira Idade, Online ou Presencial](https://neuropsithiago.com/blog/terapia-para-idosos-como-funciona): Psicoterapia funciona em qualquer idade. Veja para que serve a terapia para idosos, como são as sessões, as adaptações possíveis, o atendimento online e como a família pode participar.
- [Cuidador de Idoso com Demência: Sobrecarga, Esgotamento e Como Cuidar de Quem Cuida](https://neuropsithiago.com/blog/cuidador-de-idoso-com-demencia-sobrecarga): Cuidar de um familiar com demência é exaustivo e costuma adoecer quem cuida. Veja os sinais de sobrecarga do cuidador, estratégias práticas e onde buscar apoio.
- [Quando o Idoso Nega o Problema de Memória: Como Conversar e Convencer a Fazer Avaliação](https://neuropsithiago.com/blog/idoso-nega-problema-de-memoria-como-conversar): É comum o idoso não perceber ou negar as falhas de memória. Entenda a anosognosia, o que não fazer e estratégias para conversar e levar o familiar a uma avaliação sem conflito.
- [Mudanças de Comportamento na Demência: Agitação, Agressividade e Desconfiança](https://neuropsithiago.com/blog/mudancas-de-comportamento-na-demencia-agitacao): Agitação no fim da tarde, desconfiança, agressividade e perambulação são comuns na demência. Entenda as causas, os gatilhos e estratégias práticas para a família lidar com mais calma.
- [Curatela de Idoso e Avaliação Neuropsicológica: O que Diz a Lei e Qual o Papel do Laudo](https://neuropsithiago.com/blog/curatela-idoso-avaliacao-neuropsicologica-laudo): Quando a demência compromete decisões financeiras, a família pode precisar de curatela ou de tomada de decisão apoiada. Entenda o que mudou na lei e como o laudo neuropsicológico contribui.
- [Teste de Memória para Idosos: o que é o Rastreio Cognitivo e Quando Ele Não Basta](https://neuropsithiago.com/blog/teste-de-memoria-para-idosos-rastreio-cognitivo): Testes rápidos de memória, como o Mini-Exame do Estado Mental e o MoCA, servem para rastrear, e não para diagnosticar. Entenda o que eles mostram, seus limites e quando fazer a avaliação completa.
- [Geriatra, Psicogeriatra, Neurologista ou Neuropsicólogo: Quem Procurar para o Idoso](https://neuropsithiago.com/blog/geriatra-psicogeriatra-neurologista-neuropsicologo-quem-procurar): Esquecimento, tristeza, confusão ou mudança de comportamento no idoso: veja o papel do geriatra, do psicogeriatra, do neurologista, do neuropsicólogo e do psicólogo, e como eles trabalham juntos.
- [Avaliação Neuropsicológica do Idoso: Como Funciona, Quanto Tempo Leva e Quando Fazer](https://neuropsithiago.com/blog/avaliacao-neuropsicologica-idoso-como-funciona): Guia completo da avaliação neuropsicológica na terceira idade: quando é indicada, como são as sessões, a participação da família, o que o laudo mostra e o acompanhamento depois.
- [Diferença entre Ansiedade, Estresse, Pânico e Depressão](https://neuropsithiago.com/blog/diferenca-ansiedade-estresse-panico-depressao): Entenda a diferença entre ansiedade, estresse, crise de pânico e depressão, os sinais de cada um, quando aparecem juntos e por que isso muda o tratamento.
- [Ansiedade Tem Cura? Diferença entre Cura, Remissão e Controle](https://neuropsithiago.com/blog/ansiedade-tem-cura): Ansiedade tem cura? Entenda a diferença entre cura, remissão e controle, o que a ciência diz sobre a TCC, o papel da medicação e como evitar recaídas.
- [Ansiedade Noturna: Sintomas, Causas e o que Fazer na Hora](https://neuropsithiago.com/blog/ansiedade-noturna-sintomas-o-que-fazer): Ansiedade noturna tira o sono e faz acordar com o coração acelerado. Veja por que piora à noite, os sintomas, o que fazer na hora e como a TCC-I ajuda.
- [Agorafobia: O que É, Sintomas, Relação com o Pânico e Tratamento](https://neuropsithiago.com/blog/agorafobia-o-que-e-sintomas-tratamento): Agorafobia não é só medo de lugares abertos. Entenda a relação com o pânico, os sintomas, se tem cura e como a TCC com exposição gradual ajuda a voltar a sair.
- [Fobia Social: Sintomas, Diferença da Timidez e Tratamento](https://neuropsithiago.com/blog/fobia-social-sintomas-tratamento-timidez): Fobia social é mais do que timidez. Veja os sintomas físicos e mentais, o impacto nos estudos e no trabalho e como a TCC trata o transtorno de ansiedade social.
- [Paralisia do Sono: Causas, Riscos, Como Sair e Como Prevenir](https://neuropsithiago.com/blog/paralisia-do-sono-causas-o-que-fazer): Paralisia do sono assusta, mas não mata. Entenda por que acontece, as causas, como sair do episódio, como prevenir e quando procurar um médico do sono.
- [Mindfulness: O que É, Como Praticar e o que Diz a Ciência](https://neuropsithiago.com/blog/mindfulness-o-que-e-como-praticar): Mindfulness é treinar a atenção no presente. Veja o que os estudos mostram sobre depressão e ansiedade, 3 exercícios simples para começar e os limites da prática.
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- [TDAH ou Ansiedade? Como Diferenciar e Por que Isso Importa](https://neuropsithiago.com/blog/tdah-ou-ansiedade-como-diferenciar): TDAH ou ansiedade? Veja o que os dois têm em comum, as diferenças no início e na origem da desatenção, quando coexistem e como a avaliação neuropsicológica ajuda.
- [Traumatismo Craniano: Sequelas Cognitivas e Reabilitação](https://neuropsithiago.com/blog/traumatismo-craniano-sequelas-cognitivas): Traumatismo craniano e concussão: sequelas cognitivas, emocionais e tardias, quando fazer avaliação neuropsicológica e o que a evidência diz sobre reabilitação.
- [Neuroplasticidade: O que É e Como Estimular o Cérebro](https://neuropsithiago.com/blog/neuroplasticidade-o-que-e-como-estimular): Neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de mudar a vida toda. Veja o que tem evidência para estimulá-la, o que os estudos dizem sobre jogos e a reabilitação.
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- [Avaliação Psicológica para Bariátrica em BH: Como Funciona](https://neuropsithiago.com/blog/avaliacao-psicologica-cirurgia-bariatrica-bh): Entenda por que a avaliação psicológica é exigida antes da bariátrica, o que é avaliado, quantas sessões leva, que laudo vai para a equipe e como é o pós-operatório.
- [Sintomas Físicos da Ansiedade: Tontura, Falta de Ar, Dor no Peito](https://neuropsithiago.com/blog/sintomas-fisicos-da-ansiedade-tontura-falta-de-ar-dor-no-peito): A ansiedade pode causar tontura, falta de ar, dor no peito e formigamento. Entenda por que isso acontece, a relação com o infarto e quando procurar ajuda.
- [Medo de Engordar Novamente Depois de Emagrecer: Como Lidar](https://neuropsithiago.com/blog/medo-de-engordar-novamente-depois-de-emagrecer): Entenda por que o corpo tende a recuperar o peso perdido, quando o medo de engordar novamente vira sinal de alerta e como a TCC ajuda a manter o peso.
- [Emagreci mas Continuo Me Sentindo Gordo: Por que e Como Lidar](https://neuropsithiago.com/blog/emagreci-mas-continuo-me-sentindo-gordo-imagem-corporal): Emagreceu e ainda se sente gordo? Entenda por que a imagem corporal demora a mudar, o peso da pele flácida, os sinais de dismorfia e como a TCC ajuda.
- [Obsessão pela Balança: Por que Não Consigo Parar de Me Pesar?](https://neuropsithiago.com/blog/obsessao-pela-balanca-nao-consigo-parar-de-me-pesar): Não consegue parar de se pesar e fica ansioso com 1 kg a mais? Entenda por que o peso oscila, quando a balança vira checagem compulsiva e como a TCC ajuda.
- [Mounjaro, Ozempic e Compulsão Alimentar: O que a Ciência Sabe](https://neuropsithiago.com/blog/compulsao-alimentar-mounjaro-ozempic): Mounjaro e Ozempic podem reduzir a compulsão alimentar, mas os estudos são preliminares e o remédio não trata os gatilhos. Entenda os limites e o papel da TCC.
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- [Apego Evitativo: O que É, Sinais e Como Lidar no Relacionamento](https://neuropsithiago.com/blog/apego-evitativo-o-que-e-como-lidar): Apego evitativo é o padrão de quem se afasta quando a relação fica íntima. Veja os sinais, a origem, como tratar e como lidar com quem tem esse estilo.
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- [Como Aliviar Angústia na Hora: Sintomas, Causas e Quando Buscar Ajuda](https://neuropsithiago.com/blog/angustia-o-que-e-como-aliviar): Angústia é um aperto no peito ou na garganta com inquietação. Veja a diferença para a ansiedade, as causas, como aliviar na hora e quando procurar ajuda.
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