Saia de padrões que se repetem e construa conexões mais saudáveis — consigo mesmo e com os outros.
Os mesmos problemas aparecem em relacionamentos diferentes
Dificuldade para se comunicar sem brigas ou mal-entendidos
Medo de intimidade ou de se abrir emocionalmente
Sensação de não ser compreendido(a) ou valorizado(a)
Nossos relacionamentos são espelhos. Muitas vezes, o que nos incomoda no outro revela algo sobre nós mesmos que precisa de atenção. Entender isso é libertador.
Cada relacionamento é único, mas existem questões comuns que costumam trazer as pessoas para a terapia.
Muitas vezes tentamos mudar o outro, quando o verdadeiro poder de transformação está em mudarmos a nós mesmos. Quando nos entendemos melhor, naturalmente nossos relacionamentos melhoram.
O primeiro passo para mudar seus relacionamentos é entender a si mesmo.