Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em Belo Horizonte e online
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma psicoterapia estruturada que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É uma das abordagens com mais pesquisas para ansiedade, depressão, insônia e compulsões, e combina conversa com exercícios práticos entre as sessões. Atendo adolescentes, adultos e idosos em sessões individuais, no consultório no bairro Planalto, em Belo Horizonte, ou online por videochamada.
Thiago C. Rodrigues, psicólogo e neuropsicólogo, CRP 04/78676 · formação e registro
Agendar pelo WhatsAppPara que a TCC é indicada
- Ansiedade e pânico: exposição gradual, manejo da preocupação e dos sintomas físicos.
- Depressão: ativação comportamental e revisão de pensamentos que mantêm o desânimo.
- Compulsões: comida, compras, apostas e outros comportamentos que saíram do controle.
- Insônia: TCC-I, o tratamento sem remédio recomendado para insônia crônica.
- Relacionamentos: padrões que se repetem, limites e comunicação, em terapia individual.
- TDAH em adultos: organização, procrastinação e controle de impulsos.
- Hábitos e estresse: mudanças de rotina que se sustentam e prevenção de esgotamento.
Como são as sessões
No começo, entendemos juntos o que está acontecendo e combinamos objetivos concretos. Depois, as sessões alternam conversa e técnicas, como registro de pensamentos, reestruturação cognitiva, exposição gradual, ativação comportamental e resolução de problemas. Entre uma sessão e outra, você pratica pequenos exercícios na rotina, e o progresso é revisto com você ao longo do caminho.
A TCC não é pensamento positivo nem fórmula pronta: o plano é feito para a sua demanda. Entenda a abordagem em o que é a TCC e as diferenças para outras linhas em TCC, Terapia do Esquema e DBT.
Presencial ou online
O consultório fica no bairro Planalto, perto da Pampulha e de Venda Nova. Para quem mora em outra cidade ou prefere não se deslocar, as sessões online por videochamada seguem o mesmo método. Veja o que a pesquisa diz em terapia online funciona?.
Onde e como é feito
As sessões são individuais, no consultório no bairro Planalto, em Belo Horizonte, ou online por videochamada, para qualquer cidade.
Endereço: Av. Dr. Cristiano Guimarães, 928, sala 310, 2º andar, bairro Planalto, Belo Horizonte, MG. O agendamento é feito pelo WhatsApp (31) 97127-0483.
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura a terapia cognitivo-comportamental?
Depende do objetivo. Para problemas bem definidos, como pânico ou insônia, a TCC costuma seguir um plano de algumas semanas a alguns meses. Os resultados são revistos com você ao longo do caminho, e o tempo de cada pessoa é diferente.
TCC online funciona?
Para vários quadros, como ansiedade e depressão, as pesquisas mostram resultados da terapia por videochamada comparáveis aos do atendimento presencial. O mais importante é ter um lugar reservado e uma conexão estável.
Qual a diferença entre a TCC e outras terapias?
A TCC é focada no presente, tem objetivos combinados e usa exercícios entre as sessões. Outras abordagens, como a psicanálise, trabalham de outra forma. Nenhuma é melhor para todos os casos, e a escolha depende da sua demanda.
Você atende casais ou crianças?
Não. Os atendimentos são individuais, para adolescentes, adultos e idosos. Não realizo terapia de casal nem atendimento infantil.
Quer tirar dúvidas antes de agendar?
Falar com o Thiago pelo WhatsAppPágina atualizada em 20 de outubro de 2026. Conteúdo informativo, que não substitui uma avaliação individual. Em crise, ligue para o CVV no 188 (gratuito, 24 horas) ou para o SAMU no 192.